電子血壓計上的脈搏數，到底有啥用？

現在很多電子血壓計在測血壓的同時(shí)，除了顯示高低壓外，還(hái)會(huì)顯示脈搏數，這(zhè)個脈搏數究竟是幹嘛的呢？

脈搏搏動/次=心髒跳動/次

心髒跳動的次數/分=心率

科學(xué)發(fā)現，靜息心率和壽命之間有著(zhe)密切的關系。

當靜息心率增快，高血壓的發(fā)病率和心血管死亡風險明顯增加，長(cháng)期靜息心率增快會(huì)影響壽命長(cháng)短。

高血壓治療指南建議高血壓患者靜息心率≥80次/分鍾，就(jiù)可以進(jìn)行藥物幹預。

建議：靜息心率≥80次/分鍾，就(jiù)可以進(jìn)行藥物幹預。

心跳過(guò)快，可不是好(hǎo)兆頭

首先，我們需要了解的是正常情況下，脈率和心率是一緻的，就(jiù)正常人而言，可以通過(guò)脈率來判斷心率是否在健康正常範圍内。

研究顯示，在一定範圍内，心率越慢，壽命越長(cháng)。下面(miàn)一圖幫你看清心率與壽命間彼此的關系。

而當一個人的靜息心率爲每分鍾60次左右時(shí)，想當世紀老人也是有望的。

健康的人或許能(néng)夠承受短暫的怦然心動，然而高血壓患者可就(jiù)得留意自己的心率了。

所以，血壓計上的脈搏數的深意你懂了嗎？

健康心率是高血壓患者的安全鎖

過(guò)去，高血壓患者往往隻注意到了從血壓、血糖、血脂等方面(miàn)全面(miàn)管理血壓，卻忽視了對(duì)心率的管理。高血壓患者管好(hǎo)心率，就(jiù)相當于爲生命裝了一把安全鎖。

對(duì)于高血壓患者來說(shuō)，靜息心率應控制在每分鍾60~75次，當靜息心率大于每分鍾80次時(shí)就(jiù)應當進(jìn)行要進(jìn)行心率管理了。

血壓與心率，怎樣(yàng)兩(liǎng)手抓

無論是健康人群還(hái)是心血管病患者，想要擁有健康的心率，生活方式的改善十分重要。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，我們來一起(qǐ)做健康操。”

在改善生活方式沒(méi)有明顯效果的時(shí)候，患者可以使用抑制交感神經(jīng)興奮并同時(shí)降低心率的藥物，來降低心率，從而有效抑制交感神經(jīng)過(guò)度激活。

例如在醫生指導下服用琥珀酸美托洛爾緩釋片等β受體阻滞劑，將(jiāng)心率控制在最佳範圍，從而同時(shí)擁有健康的血壓與心率。